Kev ya davhlau nyob ntev yog kev sim siab loj. Txawm hais tias cov neeg uas nyob khov kho thev ntev txog ob-peb-teev caij dav hlau feem ntau xav tsis thoob uas pom tias kev caij dav dav 10 teev muaj kev nyuaj ntau dua ntxiv. Ntau txoj cai yuav pab koj npaj tau zoo rau koj lub davhlau thiab ua kom nws yooj yim dua sijhawm rov teem sijhawm.
Nws yog qhov tsim nyog
- - mob taub hau hauv ncoo,
- - phau ntawv,
- - woolen thom khwm, tsho sov sov,
- - tes ntxuav tes,
- - moisturizing qhov ntswg tee,
- - di ncauj tshuaj,
- - tshuaj kho tus mob khaub thuas (yog tias koj tau khaub thuas).
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav ib lub tog hauv ncoo ua ntej mus pw hauv koj lub rooj zaum. Koj tuaj yeem coj tus neeg dig muag, pob ntseg thiab lub nraub qaum yog koj muaj teeb meem nrog nws. Lub sijhawm koj pw ntev npaum li lub sijhawm ya, koj yuav tsis xis nyob. Qee yam ntawm cov khoom me me no xav tsis thoob, tab sis lawv yeej nyiam dua kom tau pw nrog hauv kev ya. Yog tias lub dav hlau tsis dhau tag nrho, ces koj tuaj yeem sim kom xis dua: mus rau nram qab rooj thiab nqa ob lossis peb ntawm lawv. Txoj kev no koj tuaj yeem pw thaum pw. Cov neeg ncig ua haujlwm siab yeej ib txwm coj los siv cov sijhawm no.
Kauj ruam 2
Cov pa roj tso pa tau tsim kom mus ntev ntev prelates feem ntau muaj chaw hais xov xwm ntawm tus kheej rau txhua tus neeg caij. Siv nws kom dhau lub sijhawm. Nov yog lub vijtsam nyob sab tom qab ntawm lub rooj tom ntej. Tus neeg pab tsav dav hlau yuav muab lub mloog pob ntseg rau koj. Hauv qhov chaw tshaj tawm xov xwm, koj tuaj yeem nrhiav suab paj nruag, tsos, ua si, thiab txawm tias muaj phau ntawv. Tsis tas li, koj feem ntau koj yuav tuaj yeem paub meej qhov chaw uas lub dav hlau ya tam sim no thiab huab cua nyob ntawm qhov chaw uas tuaj txog. Qhov teeb meem tsuas yog tias yog tias koj ya nrog lub dav hlau uas tsis yog Lavxias, cov duab yeeb yaj kiab tsuas yog lus Askiv. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom nqa phau ntawv nrog koj ntawm txoj kev - ntawv lossis hluav taws xob.
Kauj ruam 3
Tsis txhob zaum hauv koj lub rooj txhua lub sijhawm. Txij lub sijhawm, nws tau txais txiaj ntsig kom tau sawv thiab taug kev ncig lub tsev hauv ncab kom ncab koj ob txhais ceg, qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj ntshav nres thiab o ntawm ob txhais ceg. Koj yuav tsum tsis txhob ua qhov no thaum lub dav hlau nkag mus rau qhov chaw muaj cua hlob, tab sis koj yuav tsum paub txog qhov ntawd tas mus li, xws li "ua kom txoj hlua khi koj lub rooj" yuav pom teeb, thiab tus saib xyuas yuav thov kom koj zaum koj lub rooj.
Kauj ruam 4
Nqa cov thom khwm sov sov. Zaum hauv khau ntev ntev yog qhov yooj yim heev, thiab yog tsis muaj lawv, koj txhais taw yuav txias. Tsis tas li, tsis txhob hnov qab lub tsho sov sov. Yog tias nws tsis nyob ntawd, koj tuaj yeem thov ib daim pam (lawv tsis nyob txhua qhov chaw).
Kauj ruam 5
Txhob tu siab. Qee tus neeg ntshai ya tawm, thiab lub davhlau yog li ntawd ntev. Tab sis ceeb ntshai tsis tau ua ib qho kev pab zoo. Yog tias koj txhawj xeeb heev thiab tsis tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej, ces noj tshuaj tsaug zog lossis pw tsaug zog nrog koj, haus valerian ua ntej davhlau. Qhov koj tsis tsim nyog ua kom so yog haus dej haus cawv.
Kauj Ruam 6
Sim haus dej kom ntau li ntau tau, vim lub cev qhuav dej yog qhov teeb meem tseem ceeb heev uas tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob ntawm lub davhlau ntev. Sim ua kom tsis txhob haus cawv vim nws ua rau koj ob sab ceg o. Kev nce qib ntawm kas fes (ntau zaus hauv ib lub davhlau) tuaj yeem ua rau tib lub txiaj ntsig. Tes ntxuav tes, tshuaj pleev ib ce thiab kua ntswg yuav pab tau koj tiv thaiv huab cua qhuav hauv huab cua.
